Счастья уголок
Всё будет так, как ты хочешь...
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Счастья уголок > Последние комментарии в дневникеПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »


четверг, 3 мая 2018 г.
RE: Трансформация тела. 10 000 км. Слеза жизни 21:46:21
начало слабенькое) занимался очень мало. с таким темпом на это может уйти вплоть до 10 лет!Р;) )))))
ну посмотрим что будет дальше!
по примерным подсчётам:
1) пробежал около 200 км (из них 100 за последние 15 дней)
2) около 700 отжиманий в упоре лёжа
3) 300 отжиманий стоя на руках
4) 800 пресс
5) 200 подтягиваний на турнике
Продолжение следует)
это всё примерно за 20 тренировок.
Прoкoммeнтировaть
среда, 11 апреля 2018 г.
RE: тоЮ что не идёт в вк. Слеза жизни 23:30:30
Спасибо и благодарю!
Прoкoммeнтировaть
вторник, 10 апреля 2018 г.
RE: тоЮ что не идёт в вк. Пятнистый хаджит 15:41:38
Вобще тренировацо каждый день это была не лучшая идея.Мышцы горят, им время же нужно.
А сам вроде норм.Скажем так, точно лучше чем был раньше.
Прoкoммeнтировaть
RE: тоЮ что не идёт в вк. Слеза жизни 12:12:39
временная пауза. бывают, но пока не каждый день. сейчас разбираюсь с кое-чем другим, что мне крышу сносит!) я хз что это, но это очень важно! кстати позавчера осознал, что я верующий человек. а сегодня словил себя на мыслях, что моё поведение очень похоже на поведение пророков... люблю всё записывать и вижу.....
Спасибо!) Как сам?
Прoкoммeнтировaть
среда, 4 апреля 2018 г.
RE: тоЮ что не идёт в вк. Пятнистый хаджит 03:25:56
Даже тааак :с
Кстати как твои чудо-тренировки?
Прoкoммeнтировaть
четверг, 29 марта 2018 г.
RE: моя песня Miama 06:52:49
ну хоть что-то у человека есть
Прoкoммeнтировaть
RE: моя песня Гость 06:08:35
 Король рифмы
Прoкoммeнтировaть
пятница, 23 февраля 2018 г.
RE: Ну вот, начало положено. Слеза жизни 13:08:14
23. тренировка н12.
40
30
20+20
10
бег пока хз) прибегу - отпишу!Р;) )))
Прoкoммeнтировaть
пятница, 16 февраля 2018 г.
RE: Ну вот, начало положено. Слеза жизни 00:19:21
16.02.2018. 3:04. тренировка №8. 1ые лунные сутки. температура -7. -1,2 м/с ю.в.
1) отжимания стоя на руках 50 (неполные)
2) подтягиваний на турнике 10 (полные, внутренний хват)
3) отжимания в упоре лёжа 30 (с колен)
4) пресс 50 (с небольшими рывками рук)
5) пробежка 4.7 км примерно за 23 мин

4:08
Florence + The Machine
Pure Feeling (Target Exclusive)
Прoкoммeнтировaть
среда, 14 февраля 2018 г.
RE: из вк Miama 13:41:06
какое 03-в скорой помощи не работаю
Прoкoммeнтировaть
RE: из вк Игореша 12:07:49
Хреново, когда человек настолько труслив, что проявляет смелость только под градусом.
Прoкoммeнтировaть
вторник, 13 февраля 2018 г.
RE: Ну вот, начало положено. Слеза жизни 15:46:19
13.02.2018. 17:44. тренировка №7. 28 лунные день. -1. 0 м/с)). Забавно, что пишет без ветра!!! Скоро проверю)
1) подтягиваний на турнике 15 (полные, внутренний хват)
2) отжимания стоя на руках 41 (неполные)
3) отжимания в упоре лёжа 25 (с колен)
4) пресс 55 (с небольшими рывками рук)
5) пробежка 7 км
(за вчерашний день скушал 2 банана и несколько сухарей. за сегодня 2 яблока. буду пробовать сейчас перейти на фрукторианство. ещё пока курю.)
Ветерок был) Когда бежал от каменки к запад-3) Было круто!!!)
Прoкoммeнтировaть
RE: Ну вот, начало положено. Слеза жизни 15:46:02
:-D­ :-D­ :-D­ =^B­ Чё-та я...Р) ))) спасибо!!!
Прoкoммeнтировaть
RE: Ну вот, начало положено. Пятнистый хаджит 06:48:46

17+25=52
Ты уверен?
Прoкoммeнтировaть
RE: Ну вот, начало положено. Слеза жизни 01:16:30
13.02.2018 4:14 день 6.
1) подтягиваний на турнике 12 (полные, внутренний хват)
2) отжимания стоя на руках 17+25=42 (неполные)
3) отжимания в упоре лёжа 20+20=40 (с колен)
4) пресс 50 (с небольшими рывками рук)
5) пробежал 5.7+км.
Прoкoммeнтировaть
пятница, 9 февраля 2018 г.
RE: Ну вот, начало положено. Пятнистый хаджит 10:02:16
Да я знаю.Там плохие животные жиры.
Прoкoммeнтировaть
RE: Ну вот, начало положено. Слеза жизни 09:52:18
питание очень большое значение имеет. мясо и молочку вообще лучше минимизировать или и тоо лучше - исключить.
Прoкoммeнтировaть
RE: Ну вот, начало положено. Пятнистый хаджит 09:45:22
Круто) Хорошие результаты.
Я пока понемногу.У меня работа физическая, не могу себе позволить слишком больших нагрузок.Да и сложновато.Нечем пока похвастать)
Прoкoммeнтировaть
RE: Ну вот, начало положено. Слеза жизни 09:36:49
уже красавчик!;) с маленького всё и начинается! а по сколько отжимаешься? подходы количество раз и др
Прoкoммeнтировaть
RE: Ну вот, начало положено. Слеза жизни 09:36:17
06.02.2018 17:02 вторник(второй день тренировок, трансформации тела, второй шаг к цели)
1) отжимания в упоре лёжа 30+=(с колен)
2) подтягиваний на турнике 10+=(неполные, внутренний хват)
3) пресс 25+=(с рывками рук)
4) отжимания стоя на руках 25+=(неполные)
5) пробежал 3 км при -6 и 6.2 м/с зап.ветер.
убывающая луна. 21 лунные сутки

07.02.2018. день 3.... Дааа... эффект уже чувствуется!!!!! Вот это тело становится!!!!
1) отжимания стоя на руках 40+=(неполные)
2) подтягиваний на турнике 10+=(полные, обычный хват)
3) отжимания в упоре лёжа 35+=(с колен)
4) пресс 30+=(чистый)
5) пробежал 1.4+4.4=5.8 км при -3 и 4.4 м/с в.ветер
убывающая луна. 22 лунные сутки

08.02.2018. день 4. 23 лунные сутки. на улице -3, идёт снег, 4.2 м/с в.ветер.
1) подтягиваний на турнике 11 (полные, обычный хват)
2) отжимания стоя на руках 40 (неполные)
3) отжимания в упоре лёжа 10 (с колен)
4) пресс 40 (чистый)
5) пробежал 5.6+км. даже вспотел, несмотря на минусовую темературу и снег на улице и то, что бегаю в плвках...
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 5 февраля 2018 г.
RE: Ну вот, начало положено. Пятнистый хаджит 10:05:16
оу молодец.Я только отжимаюсь пока что.
Прoкoммeнтировaть
вторник, 30 января 2018 г.
RE: Теперь я явно понимаю и осознаю почему психоделики запрещены в Беларуси DjoZ Bulava 17:22:23
Тут ,как говорится, нужно знать меру. Вот например Дали меру знал, а многие просто наркоманы подсевшие на стимуляторы центра удовольствия [=
Прoкoммeнтировaть
четверг, 18 января 2018 г.
RE: Трансформация тела. 10 000 км. Слеза жизни 02:53:28
через пол года увидим) я уверен, что достигну цели. вопрос усилий и времени. 2 000+ км же за год пробежал, но тогда я начинал с нуля, бегал сразу по 1-2 км, а уже спустя года по 10-20км каждый день...
Прoкoммeнтировaть
среда, 17 января 2018 г.
RE: Трансформация тела. 10 000 км. Игореша 14:27:00
И все это за один подход.
Прoкoммeнтировaть
вторник, 16 января 2018 г.
RE: Трансформация тела. 10 000 км. Зета GM 23:41:24
лол, я б на сие зрелище посмотрел
а ты сам(а) то в успех веришь?
Прoкoммeнтировaть
 


Счастья уголок > Последние комментарии в дневникеПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
пройди тесты:
Сила минувших лет..Часть 1.Глава 1...
Небольшой тестиГ)))(для девочек)6 часть
Ты ангел или демон?
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх