Счастья уголок
Всё будет так, как ты хочешь...
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
MindMix
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

Счастья уголок > Бег


Пользователи c интересом "Бег".

понедельник, 5 февраля 2018 г.
Ну вот, начало положено. Слеза жизни 01:09:27
Ну вот, начало положено. Теперь буду стараться заниматься каждый день.
Бегаю как обычно, в одних плавках и кроссовках!
05.02.2018 2:59
1) пробежал 3 км при -10 и 6.2 м/с сев.ветер.
2) отжимания в упоре лёжа 25+30=55(с колен)
3) отжимания стоя на руках 11+15=26(пока неполные)
4) пресс 25+25=50
5) подтягиваний на турнике 5+5=10
Делал всё на расслабоне и с удовольствием.

Напомню, что цель:
1) пробежать 10 000 км
2) 100 000 отжиманий в упоре лёжа
3) 100 000 отжиманий стоя на руках
4) 100 000 пресс
5) 100 000 подтягиваний на турнике
Предположительно на это уйдёт 3 года.
Рубрику назову "Трансформация тела. 10 000 км."

Категории: Мои шаги по облачному миру, Спорт, Бег
комментировать 12 комментариев | Прoкoммeнтировaть
вторник, 16 января 2018 г.
Трансформация тела. 10 000 км. Слеза жизни 22:31:55
Трансформация тела. 10 000 км.

В общем поставил себе цель - выполнить все эти пункты:

1) пробежать 10 000 км
2) 100 000 отжиманий в упоре лёжа
3) 100 000 отжиманий стоя на руках
4) 100 000 пресс
5) 100 000 подтягиваний на турнике

По примерным расчётом на это уйдёт от 1 до 3 лет) Но т.к. уже ставил цель пробежать 1 000 км и выполнил её достаточно просто - сейчас решил, что буду вести блог и канал на ютубе. Делиться инфой, эмоциями, успехами и мн. др.

Начало сегодня) просыпаюсь и пошёл!!! р) )))

Кстати, ставим ставки!!! За какое время я это сделаю и вообще сделаю ли;)!!!

комменты:
Юрка
Да какой год. Смотри за 3 хоть вложись.
НравитсяПоказать список оценившихвчера в 14:02Ответить
Анастасия Лазарева
Анастасия Лазарева
Сделаешь, причем точно за год или максимум 1.5! Всего-то около 300 отжиманий/подтягива­ний в день. Для мужчины это реальная цель
НравитсяПоказать список оценившихвчера в 17:31Ответить
Александр Жукович
Александр Жукович ответил Анастасии
Анастасия, очень маловероятно что за 1 или 1.5 года. я же далеко не только этим буду заниматься. тем более первый приоритет будет - отдых души и тела. чтобы оно было в постоянной гармонии и очень желательно - на пике активности и энергии. Основная задача этого всего - окончательно разобраться с питанием, что даёт энергию и почти не загрязняет организм, а лучше - очищает) в общем посмотрим! Конечно, продуктивность с каждым месяцем будет расти и количество подходов, упражнений тоже. спустя пол года думаю уже будет явно видна вся программа и время достижения, конечная цель. результаты себя ждать не заставят!!!


Категории: Мои шаги по облачному миру, Бег
комментировать 4 комментария | Прoкoммeнтировaть
суббота, 28 октября 2017 г.
бег. октябрь 2017. Слеза жизни 01:48:28
15.10 - 5
16.10 - 5
17.10 - 7
18.10 - 5
20.10 - 11
28.10 - 6
Итог: примерно км.


Настроение: Хорошее, после бега)
Категории: Бег
Прoкoммeнтировaть
четверг, 7 сентября 2017 г.
бег. сентябрь 2017. Слеза жизни 16:11:15
07.08 - 5км
08.09 - 3 км и тренировка тайского.
10.09 - 14.2 км. 13 км быстрее чем за 58 мин.
19.09.2017 - 20 км за 1 час 33 минуты при температуре +11 градусов.
22.09.2017 - 7км
Это вроде не всё, но я уже и не помню...
Итог: примерно 50 км.

Категории: Бег
Прoкoммeнтировaть
воскресенье, 13 августа 2017 г.
бег. август 2017 Слеза жизни 23:06:48
1.08 - 6км
2.08 - 10км
4.08 - 19км
8.08 - 13км
9.08 - 15км на велике
12.08.17 - 5км
итого: 53км
23 - 3.5км
25 - 10.5 км и 30км на велике
27 - 11.5 км
29 - 9 км на велике
итого: 80 км бегом и 55 км на велике.

Категории: Бег
Прoкoммeнтировaть
понедельник, 17 июля 2017 г.
Бег. Июль. Слеза жизни 21:27:45
9 - 43 км (первый в своей жизни марафон за 4:53)
14 - 4 км
15 - 11 км
17 - 13 км(за 1:02)
18 - 4

Настроение: волнуюсь или переживаю, радуюсь
Категории: Бег
Прoкoммeнтировaть
вторник, 20 июня 2017 г.
июнь. бег Слеза жизни 01:04:09
16 июн в 17:50
Действия
Итак, 170 км уже пробежал в этом месяце. Сегодня решил попробовать бегать по 15к м каждый день, вместо нынешних 10. 15ый км пробежал с удовольствием за 3:44.
У кроссовок пробег уже 290км и пока ещё выглядят как новые. Лишь немного подстёрлась подошва на пятках.
17.06.2017 15км за 1:07:30.
18.06.2017 13км в кроссовках, 2км босиком и 1км..
итого: 201
19.06 13 в крос, 2 бос
20.06(13:30) 14+1 бос
21.06 10
25.06 10+1бос
26 11
27 10+1бос
28 11
итого 285

Категории: Бег
Прoкoммeнтировaть


Счастья уголок > Бег

читай на форуме:
Не стоит покупать ему зенит... Купите...
пройди тесты:
Кокая фея ты из винкс
Я не человек, я- демон. 5
Тест история по Шаман Кинг
читай в дневниках:
`Предсловие соо
Анкета для| сотруднеков

  Copyright © 2001—2018 MindMix
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх